Poder transformar el miedo en amor es una de las experiencias más enriquecedoras por las que he pasado…
Me propongo a escribir en este blog algo de mi experiencia personal relacionada con este asunto, con el objetivo de poder dar un poco de luz a personas que estén pasando por esta situación…
Cuantas veces habremos escuchado o nos hemos dicho, tengo miedo a esto, me da miedo lo otro, etc, etc…y por el simple hecho de que nos da miedo, evitamos esta situación…o la vamos posponiendo infinitamente…y como más situaciones vayamos evitando más encarcelad@s y limitad@s nos sentimos
El miedo es una de las emociones primarias que tenemos todos los animales, y lógicamente, entre ellos los humanos…y como toda emoción es necesaria para nuestro desarrollo, el miedo está relacionado con nuestro instinto de supervivencia…poder sentir el miedo ante una situación real de peligro nos permite, ponernos en un estado de alerta y actuar en consecuencia…el problema ocurre, cuando bloqueamos este miedo, o lo canalizamos erróneamente…
Hace unos años, tuve un desgraciado accidente…volvía de visitar a mi abuela del hospital, iba conduciendo, y empezó a llover muchísimo…cada vez sentía más ansiedad frente al volante…ya que el trayecto que tenía que realizar hasta llegar a casa era de unos 30km…me sentía muy inseguro conduciendo en medio de aquella autopista…hubo un momento que sentía que ya no podía más… me peleaba internamente en pararme en el arcén de la autopista o continuar conduciendo con una velocidad moderada…finalmente tomé la fatídica decisión de salir de la autopista y dirigirme hacia una gasolinera que ya conocía, pensé: “llego como pueda a la gasolinera y me espero ahí hasta que pare de llover”… para llegar a esta gasolinera tenía que ir por un camino de tierra…fruto de mi estado de ansiedad y miedo, no pude percibir que la carretera estaba inundada, y al pasar con el coche por ahí…noté que mi coche quedaba cubierto de agua…me empezó a entrar agua por debajo de las puertas…mis peores de mis fantasías catastróficas que siempre había tenido se estaba haciendo realidad…pude salir del coche por mi propio pie…todo yo estaba temblando…nunca había tenido esta sensación antes…notaba como me temblaba todo mi cuerpo…mientras observaba como mi coche queda medio hundido y atrapado en aquel “pastizal de barro y agua”…
Esta escena fue reveladora en mi vida…empecé a evitar la conducción bajo lluvia (de cualquier tipo de intensidad), miraba el tiempo por las mañanas y si escuchaba que había mínimas probabilidades de precipitaciones evitaba coger el coche y me iba en tren a trabajar, aunque esto supusiera tirarme casi 1 hora y media en transporte público, cuando en coche no tardaba más de 20 minutos… eso lógicamente me limitaba muchísimo…
En aquellos momentos no era consciente, de que cada vez que evitaba esta situación (conducir con lluvia), en mi mente iba fortaleciendo cada vez más esta idea de miedo…y sin darme cuenta cree una fobia: “miedo a conducir con lluvia”…
Pasados unos 3 meses, empecé a ponerme serio con este asunto…y ahí empezó mi proceso de transformación que quiero compartir…lo que resumo aquí, es un proceso que duró unos 3 meses con acompañamiento terapéutico…
Lo primero que observé es que me sentía muy limitado…mi miedo estaba basado en un factor que no podía controlar, que era la lluvia, esto me producía más inseguridad… ¿entonces qué podía hacer? la lluvia siempre va existir… si el origen de este miedo era la lluvia, nunca podría transformarlo… y entonces ocurrió el “milagro interior”…
Fue un día, cuyas previsiones meteorológicas no daban lluvia…que cogí el coche para ir a trabajar…de regreso a casa, el cielo se nubló, y empezó a llover…en aquel momento mis demonios se volvieron apoderar de mi….entonces ahí me di cuenta que yo no tenía miedo a la lluvia…que lo que realmente me daba miedo, era mi reacción ante este factor externo…yo había proyectado mi miedo a un factor externo, que en este caso era la lluvia, pero hubiera podido ser cualquier otro… lo que realmente me asustaba era yo mismo (mis propios pensamientos y reacciones)… observar esto fue liberador, ahora yo tenía el poder de cambiar esto…ya no dependía de este factores externos…me di cuenta de cómo me trataba a mi mismo…la lluvia era una excusa que yo me puse, para no darme cuenta, que dentro de mí, existía un “niño herido, con muchos miedos”… y fue a raíz de esta experiencia, cuando empecé a tratarme con más dulzura, con más amor, y a dejar de “machacar” a ese niño interior… recuerdo aquella vuelta a casa, cómo uno de los viajes más amorosos que he hecho…incluso lloviendo a cantaros como llovía, pude manejar el coche sin ningún tipo de miedo…
Desde mi ahora, puedo asegurar que transformar el miedo en amor es posible simplemente cambiando la mirada hacía uno mismo.